Vaak wordt gevraagd: welke soort yoga is het? Elke vorm van yoga heeft hetzelfde doel. Elke yogaschool wil een steentje bijdragen in het welzijn van de leerling, in het bereiken van het levensdoel. Yoga is niet op je hoofd staan of je in rare bochten wringen. Je moet niet lenig zijn om yoga te doen. Yoga is soepel zijn van geest en het respecteren van je limieten. Yoga is werken aan jezelf, is stilstaan in het nu. Yoga heeft als doel een vredige geest en zuivere concentratie. Yoga is het beste willen voor jezelf. In de les worden de houdingen aangepast aan eenieders mogelijkheden. Naast de yogahoudingen is er ruimte voor ontspanning, meditatie, ademhalingstechnieken, filosofie, mantra's, kolams. NIEUW Workshops voor yogaleraars over kinderyoga: zie Opleiding voor yogaleraars